Dziewczyny, obiecałam Wam drugą część wpisu dotyczącego wyjazdu w ciąży oraz planowania takiej wycieczki i urlopu. Słowo się rzekło, także w związku z tym dziś druga część, która mam nadzieję, uczuli Was na wiele rzeczy, pomoże w podjęciu decyzji, ułatwi zaplanowanie i zorganizowanie takiego wyjazdu :)
Przede wszystkim chciałam zacząć od tego, że wiem z jakim stresem wiąże się taki wyjazd dla przyszłej mamy lub mamy z małym dzieckiem. Sama również bardzo się bałam i w głowie kłębiło mi się milion myśli dotyczących tego, czy dobrze robię, czy coś złego się nie wydarzy, czy o wszystkim pomyślałam i przede wszystkim, czy moje dziecko będzie bezpieczne. Te obawy przekładały się również na mój humor. Nie chciałam by wyjazd był zdominowany przez moją histerię oraz babską paranoję, dlatego tak ważne jest właściwe podejście, przygotowanie się oraz poczucie bezpieczeństwa. Aby zadbać o te aspekty przede wszystkim trzeba skupić się na 3 celach: wyborze dobrego biura podróży, które zapewni nam wakacje w fajnym, bezpiecznym, niedalekim miejscu. Odpowiednim przygotowaniu się do wyjazdu, zaplanowaniu podróży, jak i czasu na miejscu, oraz rzetelnym spakowaniu się. Jeśli dopracujemy te trzy elementy, z pewnością nasz wyjazd będzie bardzo udany i miło go zapamiętamy :)
Zatem po kolei! Tak jak powiedziałam, jednym z najważniejszych punktów takiej podróży jest wybranie odpowiedniego, bezpiecznego kierunku, który nie będzie zbyt odległy i egzotyczny. Wydaje mi się, że eksperymenty z dalekim lotem, bardzo egzotycznym jedzeniem, zbyt wysokimi temperaturami oraz ograniczonym czy utrudnionym dostępem do opieki medycznej, są ryzykowne. Jeśli więc nie masz pomysłu, gdzie warto pojechać oraz jakie miejsce spełni te warunki, zdaj się na osoby pracujące w biurze podróży. Nam, jak wspominałam wcześnie, bardzo pomógł Pan Mariusz z SunCenter i przedstawił cały wachlarz możliwości, tak byśmy mogli znaleźć coś na swoją kieszeń i z pewnością wrócić zadowoleni. To bardzo ważne, bo miejsce, do którego się wybierzecie oraz hotel jaki zostanie Wam polecony, to chyba nawet więcej niż połowa sukcesu, jeśli chodzi o udany wypoczynek. My ostatecznie wybraliśmy hotel Stella Palace na Krecie i zdecydowanie był on strzałem w dziesiątkę!
Kolejnym krokiem z pewnością jest wizyta u ginekologa i dopytanie czy na tym etapie ciąży i z aktualnymi badaniami, istnieją przeciwskazania zarówno do samego wyjazdu, jak i lotu. Pamiętajcie, że zaleca się, aby w samolocie minimum co pół godziny przejść się w te i z powrotem oraz rozprostować nogi (mogą się pojawić problemy z krążeniem, drętwienie nóg, krwotok z nosa, także lepiej uważać). Maszerowanie z pewnością ułatwią nam zdecydowanie częste wizyty w łazience ;) To o czym z pewnością musisz pomyśleć to również przekąski i picie, które warto mieć zawsze przy sobie, luźne i niekrępujące ruchów ubranie, najpotrzebniejsze leki oraz zabranie ze sobą aktualnych badań i karty ciąży. Koniecznie sprawdź również, czy Twoje ubezpieczenie podróżne, obejmuje kobiety w ciąży. Zwykle niestety nie obejmuje. Wtedy warto je dodatkowo zakupić. Ja załatwiłam to w 10 minut przez telefon z agentem PZU (koszt- 58zł).
Wspomniałam o lekach. To dość istotna kwestia. Ja wzięłam te, które biorę na stałe plus no-spe, paracetamol, oraz Urosept w razie zapalenia lub infekcji pęcherza. Pamiętaj również o kremach z wysokim filtrem, zabraniu kilku ciepłych ubrań (mi się przydały podczas nagłego załamania pogody, a i tak się przeziębiłam), pilnowaniu by nie narażać brzuszka na nadmierne grzanie i opalanie (warto zabrać kostium jednoczęściowy) oraz zaopatrzeniu się w dobry płyn do higieny intymnej dostosowany dla kobiet w ciąży (ja polecam Pregna 3,5 pH). To, co również się przydaje to niewielki, szybkoschnący ręczniczek, który można położyć np. na krawędzi basenu, ponieważ siadanie w takich miejscach, jest w naszym stanie dość ryzykowne ;) Oczywiście nie wchodzimy również do brodzików basenowych oraz jacuzzi i sauny.
To, co równiej jest szalenie ważne, to jedzenie i picie na miejscu. Dobrze jest wystrzegać się wody nieznanego pochodzenia oraz samemu myć warzywa i owoce lub obierać je ze skórki. Z oczywistość warto przypomnieć również o całkowitym zakazie spożywania alkoholu, surowego mięsa i ryb, serów z mleka niepasteryzowanego, owoców morza, produktów wędzonych. Fajnie więc wybrać miejsce o mniej więcej zbliżonej kuchni do naszej lub takie, w którym znajdziemy większy wybór potraw. Zwracajmy też uwagę na jedzenie w restauracjach, tawernach oraz to kupowane na ulicy, którego akurat nie polecam. O zatrucie nie jest trudno a nie zapominajmy, że może być ono szalenie niebezpieczne.
Myślę, że zebrane w tekście informacje powinny Wam pomóc i bardzo na to liczę :) Wszystkim, którzy planują swój wyjazd, życzę by się udał i dostarczył Wam niezapomnianych chwil. Pamiętajcie by dobrze się bawić, dbać o siebie i zbytnio nie panikować :) Wtedy z pewnością spędzicie razem szalenie miły czas!
Dodaj komentarz