Każdy z nas ma w życiu jakiś stres. może nim być silne przeżycie emocjonalne, rozstanie z partnerem, rozwód, kupno mieszkania, spłata kredytów czy gorsza sytuacja finansowa. Stres to nie tylko stan napięcia negatywne emocje czy zdenerwowanie. Nasz organizm odczuwa również stres fizyczny, są nim np. poród, operacja, wypadek, przewlekłe zmęczenie, niewyspanie czy leczenie kanałowe zęba. Najczęściej kojarzony jest jako stan napięcia, w którym nasze myśli krążą wokół jednego- problemu. Nie możemy jeść, spać, chudniemy… Taki stan ma swoje skutki. Przede wszystkim rujnuje on nasze zdrowie, a w efekcie mogą nam zacząć wypadać włosy.
Pamiętam, kiedy na Wielkanoc w 2014 roku przez zmęczenie, długotrwały stres i wycieńczenie zaczęłam gubić włosy. Nie było to jednak wypadanie włosów podobne do tego jakie przechodziłam mniej więcej dwa razy do roku- zwykle jesienią i na wiosnę. Tym razem wypadała ich masa. Znajdowałam je nie tylko na szczotce, ale też w pościeli, na ubraniach i meblach. Przeraziłam się, kiedy przyjechałam odwiedzić rodziców. W ich łazience są dwa wielkie lustra na ścianie i halogenowe światło padające z góry. Zobaczyłam jakie mam zakola oraz jak duże są już prześwity na mojej głowie. Widziałam swoją skórę i rzadziutkie, cienkie włosy. Przeraziło mnie to.
Całe święta przepłakałam. Czułam się strasznie. Nie wiedziałam co robić. Zastanawiałam się co tym razem mnie dopadło. Bałam, że być może to nie tylko stres, ale też jakaś choroba, bo nie czułam się od wielu miesięcy dobrze. Poszłam do lekarza, okazało się, że mam sporo niedoborów. Polecił brać mi witaminy i mikroelementy, zakupić specjalne kosmetyki do skóry głowy, ograniczyć stres i…podciąć włosy. Powiedział, że może to je wzmocni, odciąży i przyśpieszy wzrost. Faktycznie pomogło. Wiele dała mi też wizyta u trycholog, który z mojego włosa jak na dłonie wyczytał wszystko co dzieje się w moim organizmie a przede wszystkim głowie.
Dziś chciałam zapoznać Was z bardzo ciekawą rozmową właśnie z tym specjalistą, dotyczącą gubienia włosów i związku tego zjawiska ze stresem. Być może, któreś z Was borykają się teraz właśnie z tym problemem i pomoże im to zrozumieć problem i zmierzyć się z nim. Zapraszam!
Jak działa stres, na kondycję włosów i skóry głowy?
We włosach zawsze jest opóźniona reakcja, zaczynają wypadać po ok 6-12 tygodniach od wystąpienia czynnika. Może się tak zdarzyć, że po 2 tygodniach zauważamy większą ilość wypadających włosów podczas mycia, a po 6 tygodniach problem przybiera na sile i trwa wiele tygodni a nawet miesięcy. Włosy wypadają garściami, widzimy je wszędzie. Wystarczy, że przeczeszemy fryzurę palcami i wyciągamy po 10 włosów przy jednym pociągnięciu. Szybko zmniejsza sią kapitał włosów i widzimy przerzedzenia. U niektórych osób wypadanie pojawia się dopiero po kilku miesiącach, kiedy już zapomnimy, że był stres. Odwrotną reakcją organizmu jest łysienie plackowate, w którym następuje natychmiastowa reakcja na bodziec. Często spotykałam się z przypadkami kobiet, które straciły ciąże, lub zmarł ktoś bliski, a po kilku dniach pojawiały się pierwsze łyse placki. Jest to kwestia bardzo indywidualna i zależy od przypadku.
Jeśli chodzi o skórę to może się mocniej przetłuszczać, zaostrzają się objawy łojotokowego zapalenia skóry czy łuszczycy. Zaczerwieniona, podrażniona, napięta skóra głowy, to też objaw stresu. Możemy mieć nawet uczucie, że bolą nas włosy.
Najczęstsze objawy i problemy?
Przewlekły stres ma swoje fizyczne objawy, mogą nimi być: nadciśnienie tętnicze, podwyższony poziom cholesterolu oraz glukozy i kortyzolu. Zwężają się naczynia włosowate, które doprowadzają krew do macierzy zarodkowej włosa, przez co włosy mogą wypadać jeszcze w fazie anagenu- faza wzrostu włosa.
Dodatkowo pod jego wpływem uaktywniają się choroby autoimmunologiczne takie jak Hashimoto, Gravesa i Basedova, łysienie plackowate, łysienie bliznowaciejące. Pamiętajmy, że włosy są papierkiem lakmusowym naszego organizmu. Jeśli dzieje się coś złego, włosy będą to manifestować poprzez nadmierne wypadanie.
Od czego powinniśmy zacząć leczenie?
Przede wszystkim zredukować stres i postarać się odciąć jego źródło. jednym ze sprawdzonych sposobów redukcji stresu jest pilates czy joga oraz trening autogenny Schultza. Jeśli czujemy, że nie jesteśmy w stanie sobie sami z tym poradzić, warto skorzystać z pomocy z specjalisty. Jeśli chodzi o włosy to przede wszystkim należy zatrzymać wypadanie, a następnie minimalizować straty stosując odpowiednie zabiegi oraz preparaty do stosowania w domu, które wypływają na odrost włosów.
Jakie proponujesz zabiegi dla kobiet mające takie problemy?
Przy takim rodzaju wypadania, rewelacyjnie sprawdza się Karboksyterapia skóry głowy oraz mezoterapia. Pierwszy zabieg polega na wprowadzaniu śródskórnie dwutlenku węgla. Powoduje silne rozszerzenie i tworzenie nowych, drobnych naczyń krwionośnych, poprawia się mikrokrążenie w skórze głowy. Szybko i skutecznie hamuje wypadanie włosów. Mezoterapia polega również na podaniu śródskórnym, ale koktajli witaminowych. Taka bomba witaminowa bardzo mocno wzmacnia i odżywia cebulki włosa. Karboksyterapię i mezoterapię witaminową można stosować naprzemiennie w odstępach cotygodniowych.
Ważne jest też to co pacjent stosuje w domu. Powinien uzupełniać terapie stosując odpowiednie szampony oraz płyny do wcierania w skórę głowy, które wpływają na porost nowych włosów.
Jako trycholog przestrzegam przed zbyt długim zwlekaniem w działaniu. Wiele osób za długo czeka, a kiedy w końcu zgłaszają się do trycholog, okazuje się, że pozostało na głowie ⅓ tego co było wcześniej. W takim przypadkach bardzo ciężko odwrócić ten stan. Im dłużej zwlekamy, tym mniejsza szansa na odrost włosów.
Rozmowa ze specjalistą trychologiem z Kliniki Młodości Blanki Pawłowskiej
Magdalena Kania
Instagram: @trychologwarszawa a tam wiele ciekawych porad dotyczących włosów
Joanna says
Moje włosy mnie już nie interesują, przestało mnie interesować życie w ogóle. Nie mam dziadków, nie mam rodziców, nie mam w nikim wsparcia i nie odnajduję się w tym współczesnym świecie. Chcę zniknąć, nic już nie ma sensu, chcę iść tam, gdzie znajdę ukojenie. Nie mam siły już się męczyć.